În trecut, am introdus că carnea procesată și brânza nu sunt bune.
Totuși, uneori vreau să mănânc carne procesată și brânză.
Astăzi vă voi arăta cum îmi pot controla cu ușurință pofta de mâncare.
Această măsură este simplă, dar recomandată, deoarece este extrem de eficientă.
Metoda este de a face consumul o activitate.
De exemplu, când doriți să mâncați carne procesată, înregistrați-vă ca carne procesată.
Puteți utiliza orice instrument, cum ar fi o aplicație de activitate sau un bloc de notițe, pentru a înregistra activități.
Motivul pentru care această măsură este eficientă este acela că, atunci când ființele umane sunt obligate să acționeze, nu vor să ia astfel de măsuri.
Motivul este activat și forțând impulsul de a mânca ca sarcină.
În acest fel, devine mai ușor să suprimați activitatea trunchiului creierului.
Această metodă este simplă și eficientă, de aceea se recomandă utilizarea acesteia pentru a îmbunătăți obiceiurile proaste.