mișcare

Metoda de învățare

Învățarea în timpul exercițiului face mai distractiv

introducereDott. Seth Roberts, faimos ca fiind creatorul „Shangri-La Diet”, a declarat în blogul său că „Este distractiv...
Dietă

Exercitiile fizice te pot ajuta sa nu iti fie foame

Mă antrenez imediat ce mă scol dimineața.Dacă faceți o dietă, vă sfătuim să vă ridicați dimineața și să vă antrenați ime...
Dietă

Dacă te duci la sală, te îngrași

Cercetările pe care susține că le-a pus în greutate atunci când mergi la sală au fost interesante, așa că permiteți-mi s...
Dietă

Un mod corect științific de a antrena mușchii de bază

În ultimii ani, mușchii de bază și antrenamentul trunchiului au devenit populari. Iată cum să vă antrenați mușchii de ba...
Consolidarea mintală

Se pare că creierul funcționează mai bine chiar și cu doar 15 minute de exercițiu.

Se spune adesea că „singurul mod de a antrena creierul este exercițiul”, dar există multe rezultate de cercetare care ex...
Copied title and URL