Metoda de învățareÎnvățarea în timpul exercițiului face mai distractiv
introducereDott. Seth Roberts, faimos ca fiind creatorul „Shangri-La Diet”, a declarat în blogul său că „Este distractiv...
mișcare
Metoda de învățare
DietăExercitiile fizice te pot ajuta sa nu iti fie foame
Mă antrenez imediat ce mă scol dimineața.Dacă faceți o dietă, vă sfătuim să vă ridicați dimineața și să vă antrenați ime...
DietăDacă te duci la sală, te îngrași
Cercetările pe care susține că le-a pus în greutate atunci când mergi la sală au fost interesante, așa că permiteți-mi s...
DietăUn mod corect științific de a antrena mușchii de bază
În ultimii ani, mușchii de bază și antrenamentul trunchiului au devenit populari. Iată cum să vă antrenați mușchii de ba...
Consolidarea mintalăSe pare că creierul funcționează mai bine chiar și cu doar 15 minute de exercițiu.
Se spune adesea că „singurul mod de a antrena creierul este exercițiul”, dar există multe rezultate de cercetare care ex...