pregătire

[5 minute de antrenament ușor] Scade tensiunea arterială și crește performanțele cognitive și fizice(FASB Journal, 2019)

concluzieS-a constatat că cinci minute de antrenament pentru mușchii respiratori au următoarele efecte.Reduce riscul de ...

Dacă te duci la sală, te îngrași

Cercetările pe care susține că le-a pus în greutate atunci când mergi la sală au fost interesante, așa că permiteți-mi s...

DietăSănătate

Un mod corect științific de a antrena mușchii de bază

În ultimii ani, mușchii de bază și antrenamentul trunchiului au devenit populari. Iată cum să vă antrenați mușchii de ba...

DietăSănătate

Copied title and URL