Cum pot identifica drogurile periculoase?
În primul rând, să vorbim despre fiabilitatea datelor științifice.
Dacă nu sunteți obișnuit să vă uitați la date, poate fi dificil să vă dați seama: „Ce informații ar trebui să cred? Dacă nu sunteți obișnuiți să vă uitați la date, poate fi dificil să vă dați seama ce informații să credeți.
În special, studiile privind medicamentele și suplimentele au deseori rezultate contradictorii și, pentru început, există puține teste de siguranță pentru persoanele de vârstă mijlocie și mai în vârstă.
Nu putem face nimic în această privință?
Desigur, acest lucru nu este adevărat.
Din fericire, au fost stabilite niște standarde clare cu privire la întrebarea: „Ce medicamente sunt periculoase de luat? Din fericire, au fost stabilite unele standarde clare cu privire la întrebarea „ce medicamente este periculos să iei?
Aceasta este „Lista berilor”.
Această listă a fost creată de Dr. Mark Beers în SUA în 1991.
Dr. Beers, care era de mult timp preocupat de numărul problemelor de medicație în rândul pacienților săi vârstnici, a verificat o mare cantitate de date disponibile la acea vreme și a întocmit o listă de „medicamente periculoase de luat”.
De atunci, lista a fost transmisă următoarei generații de medici și continuă să fie actualizată în mod regulat pentru a încorpora cele mai recente date.
Deși există puține date disponibile pentru persoanele de vârstă mijlocie și vârstnice, acestea sunt cele mai bune date posibile și reprezintă cea mai fiabilă listă disponibilă în acest moment.
the American Geriatrics Society (2015)Beers Criteria Update Expert Panel.(2005)American Geriatrics Society 2015 Updated Beers Criteria for Potentially Inappropriate Medication Use in Older Adults.
Așadar, haideți să verificăm acum medicamentele care provoacă cele mai multe daune organismului, făcând referire la cea mai recentă versiune a listei Beers.
Vă rugăm să consultați această pagină în timp ce verificați medicamentul pe care îl utilizați.
9 tipuri de medicamente care scurtează durata de viață
„Lista Beers” enumeră un număr mare de medicamente care tind să aibă efecte secundare semnificative la persoanele de vârstă mijlocie și în vârstă.
Pentru început, haideți să alegem cele mai frecvente nouă tipuri de medicamente dintre acestea.
Cu cât îmbătrâniți, cu atât este mai probabil să aveți efecte secundare periculoase din cauza oricăruia dintre aceste medicamente, dar este imposibil de spus cu siguranță la ce vârstă sunt sigure. Cu toate acestea, este imposibil de spus cu siguranță la ce vârstă sunt sigure, deoarece depinde de fiecare individ în parte.
În orice caz, dacă nu trebuie să o folosiți, este probabil o idee bună.
Poate fi dificil să întrerupeți complet toate medicamentele, dar dacă utilizați oricare dintre medicamentele aplicabile, vă rugăm să luați în considerare reducerea dozei după ce vă consultați cu medicul dumneavoastră sau cu farmacistul.
NSAIDs
AINS înseamnă medicamente antiinflamatoare nesteroidiene și acționează pentru a opri durerea și a reduce febra.
S-ar putea să nu fiți familiarizați cu aceste cuvinte, dar ingrediente precum aspirina, ibuprofenul și indometacinul vă pot suna familiar.
Toate acestea fac parte din familia AINS.
Dezavantajul AINS este că acestea tind să fie utilizate cu ușurință ca analgezice.
Am tendința de a abuza de ea pentru că ameliorează amețeala și durerile articulare.
Cu toate acestea, AINS sunt foarte dure pentru sistemul digestiv și provoacă adesea indigestie, ulcere și sângerări la nivelul stomacului și al intestinelor.
În plus, există multe cazuri de afectare a rinichilor, precum și efecte secundare de creștere a tensiunii arteriale, astfel încât ar trebui evitată utilizarea pe termen lung.
Dacă aveți cu adevărat nevoie de AINS, folosiți cel puțin ibuprofen sau salsalat pentru câteva zile, sau alegeți naproxen.
Naproxenul, în special, a fost raportat de Harvard Medical School în 2014 ca fiind AINS cu „cel mai mic risc”, ceea ce îl face să fie cea mai bună alegere pentru AINS.
Harvard Heart Letter(2014)Pain relief that's safe for your heart
medicament relaxant pentru mușchi
Relaxantele musculare, după cum sugerează și numele, sunt medicamente care ameliorează tensiunea musculară.
Ingredientele includ methocarbamol, ciclobenzaprină și oxibutinină.
Este adesea folosit pentru dureri de cap, umeri înțepeniți și amorțeală cauzată de tensiune.
Cu toate acestea, deoarece relaxantele musculare acționează asupra nervilor creierului pentru a relaxa mușchii, acestea au inevitabil efectul secundar de a îngreuna gândirea.
La generația tânără, simptomele pot fi la fel de simple ca „capul meu se simte încețoșat”, dar la generația mai în vârstă, aceasta poate provoca căderi sau chiar confuzie în cazuri grave.
În plus, problema cu relaxantele musculare este că nu există nicio dovadă că acestea funcționează în mod corespunzător pentru durere și amorțeală în primul rând.
Dacă nu sunteți atent, este posibil să aveți doar efecte secundare după ce îl luați.
Luați în considerare renunțarea la medicamente cât mai mult posibil.
Anxiolitice și somnifere
Pe măsură ce din ce în ce mai mulți oameni devin instabili din punct de vedere mental sau au probleme cu somnul după vârsta mijlocie, se prescriu adesea medicamente împotriva anxietății și somnifere.
Ingredientele includ diazepam și clordiazepoxid.
Cu cât îmbătrâniți, cu atât organismul dumneavoastră procesează mai lent aceste medicamente și cu atât este mai probabil să aveți efecte secundare.
Efectele secundare includ încețoșarea stării de conștiență, căderi și creșterea uitării.
Dacă medicamentul nu poate fi întrerupt, întrebați medicul dumneavoastră dacă poate fi schimbat cu un SSRI (cum ar fi fluvoxamina sau paroxetina) cu mai puține efecte secundare.
medicament anticolinergic
Medicamentele anticolinergice sunt un termen general pentru medicamentele care suprimă acțiunea unui neurotransmițător numit acetilcolină.
Acesta este utilizat pentru o gamă foarte largă de afecțiuni, de la boli incurabile, cum ar fi boala Parkinson, la dureri de stomac, rău de mișcare și controlul alergiilor.
Cu toate acestea, deoarece medicamentele anticolinergice acționează asupra sistemului nervos al creierului, s-a constatat recent că acestea au efecte secundare semnificative.
În timp ce constipația și uscăciunea gurii sunt cele mai frecvente simptome ușoare, riscul de demență este cel mai înspăimântător.
Potrivit unui studiu amplu realizat în 2015, incidența demenței a crescut de 1,5 ori mai mult atunci când persoanele de peste 65 de ani au luat medicamente anticolinergice timp de aproximativ trei ani la rând.
Dacă ați utilizat mai multe medicamente anticolinergice în același timp, riscul este și mai mare.
Gray SL, et al. (2015)Cumulative use of strong anticholinergics and incident dementia: a prospective cohort study.
Medicamentele anticolinergice menționate în studiu au inclus antihistaminicele utilizate în mod obișnuit pentru răceli și alergii, medicamente împotriva amețelii și antidepresive.
Nu este clar la ce vârstă apare acest efect secundar, iar datele nu sunt atât de fiabile, dar, în orice caz, utilizarea pe termen lung trebuie oprită.
Medicamente care întăresc inima (glicozide cardiace)
Glicozidele cardiace puternice sunt medicamente utilizate pentru a trata insuficiența cardiacă și aritmiile.
Digoxina este un ingredient bine cunoscut.
Problema cu acest medicament este că este predispus la dependență din cauza utilizării excesive.
Acest lucru se datorează faptului că „doza eficientă” de digoxină este foarte apropiată de doza care provoacă dependență, astfel încât, pentru a obține beneficiile, trebuie să utilizați medicamentul până la sfârșitul efectelor secundare.
Efectele secundare variază, dar în ultimii ani au fost raportate cazuri de pierdere a vederii din cauza otrăvirii cu digitalină.
Dacă nu vă puteți abține de la medicament, cel puțin aveți grijă să nu depășiți 0,125 mg pe zi.
Delphine Renard, et al. (2015)Spectrum of digoxin-induced ocular toxicity: a case report and literature review
Medicamente pentru scăderea nivelului de zahăr din sânge
Nivelul ridicat de zahăr din sânge este sursa tuturor bolilor.
Dacă zahărul din sânge nu scade în mod corespunzător, acesta poate afecta vasele de sânge și, în cele din urmă, poate cauza o durată de viață mai scurtă.
Acesta este locul în care se utilizează medicamentul.
Aceasta stimulează secreția de insulină și este prescrisă pentru a readuce nivelul de zahăr din sânge la normal.
Glibenclamida și clorpropamida sunt exemple tipice.
Motivul pentru care acest medicament este atât de periculos este că poate declanșa simptome hipoglicemice la unele persoane de vârstă mijlocie și mai în vârstă.
Mai exact, pot apărea dureri de cap, tremurături, oboseală severă și, în cele mai grave cazuri, pierderea cunoștinței.
Dacă este posibil, evitați să folosiți și acest medicament și consultați-vă cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă există alternative care pot fi folosite.
H2 Blocker
Blocantele H2 sunt medicamente utilizate pentru a trata inflamația și ulcerele esofagului, stomacului și duodenului.
Are o capacitate puternică de a suprima acidul gastric.
La prima vedere, acestea par a fi sigure, dar, de fapt, s-a constatat că blocantele H2 au multe efecte secundare, cum ar fi declinul cognitiv și instabilitatea mentală.
Acest lucru se datorează faptului că blocantele H2 acționează asupra sistemului nervos central, iar persoanele în vârstă cu rinichi slăbiți sunt mai susceptibile de a fi afectate în mod negativ.
Pentru început, cantitatea de acid gastric începe să scadă la persoanele de vârstă mijlocie și mai în vârstă, așa că este mai înțelept să alegeți medicamente care protejează membranele mucoase ale sistemului digestiv.
medicament antipsihotic
Antipsihoticele este un termen general pentru medicamentele utilizate pentru a trata o varietate de probleme ale creierului și ale minții.
Desigur, este inevitabil să o folosiți pentru tratamentul schizofreniei, tulburării bipolare și depresiei majore, dar în alte cazuri, este mai bine să o evitați.
Utilizarea îndelungată crește riscul de apariție a demenței, chiar și la generația tânără, iar în cel mai rău caz, cauzează daune precum leziuni cerebrovasculare și creșterea mortalității.
Dacă le folosiți, încercați să le limitați la o perioadă scurtă de timp și treceți cât mai curând posibil la tratamente non-medicamentoase, cum ar fi „terapia cognitiv-comportamentală”.
estrogen
Estrogenul este un medicament cu hormoni feminini care este prescris în principal pentru simptome precum bufeurile (bufeuri, bufeuri, transpirații etc.) ale menopauzei.
Cu toate acestea, la fel ca multe preparate hormonale, estrogenul are efecte secundare puternice.
Acest lucru se datorează faptului că hormonii absorbiți din exterior pot crește incidența cancerului mamar și uterin, pot crește riscul de demență și chiar pot provoca cheaguri de sânge care scurtează speranța de viață.
Studii recente au arătat, de asemenea, că estrogenul nu este atât de eficient pe cât se credea anterior.
Nu este un medicament care ar trebui să fie folosit ocazional, cu excepția cazului în care simptomele sunt foarte severe.
