Ambition

[5 minute de antrenament ușor] Scade tensiunea arterială și crește performanțele cognitive și fizice(FASB Journal, 2019)

concluzieS-a constatat că cinci minute de antrenament pentru mușchii respiratori au următoarele efecte.Reduce riscul de ...

Ascultarea în timpul somnului este eficientă pentru învățarea limbilor străine(The Swiss universities of Zurich and Fribourg, 2014)

concluzieAscultarea cuvintelor pe care tocmai le-ai învățat în timpul somnului s-a dovedit eficientă.Cu toate acestea, e...

Metoda de învățare

Un semn mental al deficitului de vitamina D.

Peste un miliard de oameni din întreaga lume au un deficit de vitamina D.Dificultatile legate de memorie și învățare sun...

Metoda de învățare

O oră din această terapie a tratat 73% din insomni

Cercetările arată că este posibilă tratarea insomniei cu o terapie de doar 60 de minute.Trei sferturi dintre pacienții c...

5 puncte pentru a evita pierderea vieții cu un gând pozitiv

introducereAm citit următoarea carte de Oliver Burkeman.Această carte neagă gândirea pozitivă, care este de obicei înțel...

O dietă cu conținut scăzut de zahăr îți poate îmbunătăți memoria

introducereAți dorit vreodată să vă îmbunătățiți memoria?De această dată, vom introduce un studiu care îmbunătățește mem...

Exercitarea ușoară este eficientă pentru stabilirea memoriei pe termen lung

introducereAșa cum am menționat mai sus, exercițiile fizice nu sunt numai bune pentru sănătate, dar îmbunătățesc memoria...

Cel care dă generos reușește

introducereAm citit următoarea carte de Adam Grant:A fost distractiv așa cum ar fi trebuit.De această dată, din conținut...

Învățarea în timpul exercițiului face mai distractiv

introducereDott. Seth Roberts, faimos ca fiind creatorul „Shangri-La Diet”, a declarat în blogul său că „Este distractiv...

Metoda de învățare

Creativitatea crește atunci când iluminarea este întunecată

introducereDe această dată, voi introduce cercetări conform cărora „creativitatea este mai bună într-o cameră întunecată...

1 234

Copied title and URL