Cercetările pe care susține că le-a pus în greutate atunci când mergi la sală au fost interesante, așa că permiteți-mi să vă prezint.
De ce să mergi la sală te-ar putea îngrași? ÎNTÂRZIREA blogului
Conform acestui sondaj, 26% dintre persoanele care merg la sală câștigă în realitate și 46% rămân la fel (nu se pierd).Motivele sunt următoarele.
- 39% dintre utilizatorii de gimnastică consumă doar aproximativ 300 kcal pe exercițiu
- Sunt mulțumit să merg la sală și apoi am mâncat prea mult
- Bea alcool ca o „recompensă” după sală
- Exercitiul fizic creste pofta de mancare si creste aportul caloric
Pe scurt, există mulți oameni care sunt mulțumiți să meargă la sală și apoi să devină plictisitori.După ce mergeți la sală sau vă pregătiți, puteți urmări o dietă mai eficientă dacă aveți grijă să nu vă relaxați.
